अकड़े घुटने पर अरंडी के पत्ते की गरम पट्टी
एक ताज़ा अरंडी का पत्ता, थोड़ा अरंडी का तेल लगाकर गरम किया हुआ, अकड़े घुटने पर रखा जाता है और ऊपर कपड़ा आता है। यह पट्टी सिर्फ़ बाहर की है, और गर्भावस्था में नहीं लगानी।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
अकड़े घुटने पर अरंडी के पत्ते की पट्टी
ठंडे दिन या देर तक एक ही जगह बैठने से घुटना लकड़ी जैसा कड़ा लग सकता है। कुछ घर एक अरंडी का पत्ता हल्का तेल लगाकर गर्म करते हैं और कुछ मिनट अकड़े हिस्से पर रखते हैं। पत्ता त्वचा पर रहता है। उसे खाया नहीं जाता, और तेल पिया नहीं जाता।
यह साधारण अकड़न के लिए थोड़ी देर का बाहरी सुकून है। जोड़ों के नुकसान का इलाज नहीं। गर्भावस्था में यह पट्टी न लगाएँ। जो घुटना गर्म हो, सूजा हो, या मोच और गिरने के बाद दुखे, उसे डॉक्टर को दिखाएँ, पत्ते से नहीं।
सामग्री
- एक धुला और पोंछा हुआ ताज़ा अरंडी का पत्ता
- अरंडी के तेल की कुछ बूँदें
- एक साफ़ सूती कपड़ा
बनाने की विधि
- पत्ते के चिकने भाग पर अरंडी का तेल हल्का लगाएँ।
- पत्ते को भाप पर, या सबसे धीमी आँच के तवे पर कुछ सेकंड, तब तक गर्म करें जब तक कलाई पर सुखद लगे, तेज़ गर्म नहीं।
इस्तेमाल का तरीका
- घुटने को सहारा देकर बैठें और गरम तेल वाला भाग अकड़े हिस्से पर रखें।
- ऊपर कपड़ा रखें और करीब दस मिनट रहने दें।
- पत्ता हटाएँ, त्वचा पोंछें, और पत्ता रखकर सोएँ नहीं।
मददगार आदतें
- पत्ता सूखा या फटा हो तो पट्टी छोड़ दें, ज़बरदस्ती न लगाएँ।
- पास सूखा कपड़ा रखें, ताकि त्वचा ज़्यादा गर्म लगे तो पत्ता तुरंत उठा सकें।
सावधानियाँ
- अरंडी के पत्ते की यह पट्टी सिर्फ़ बाहर की है। पत्ता न खाएँ और तेल न पिएँ।
- गर्भावस्था में यह पट्टी न लगाएँ।
- कटी त्वचा पर न रखें। जलन हो तो हटा दें। गर्म, सूजा या चोट वाला घुटना डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या गर्भावस्था में घुटने पर अरंडी के पत्ते की पट्टी लग सकती है?
- नहीं। गर्भावस्था में यह पट्टी नहीं लगानी। यह सिर्फ़ बाहर की है, पत्ता और तेल खाने के लिए नहीं।
अरंडी का पत्ता घुटने पर कितनी देर रहे?
- करीब दस मिनट काफ़ी हैं। इसे रखकर सोएँ नहीं। त्वचा गुलाबी हो या बहुत गर्म लगे तो हटा दें।
क्या अरंडी का पत्ता घुटने के दर्द का इलाज है?
- नहीं। यह साधारण अकड़न के लिए थोड़ी देर का बाहरी सुकून है, इलाज नहीं। सूजा या चोट वाला घुटना डॉक्टर को दिखाएँ।
