त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय: चेहरे और त्वचा की आम समस्याओं के प्राकृतिक हल

हमारे त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय रसोई की सौम्य चीज़ों — बेसन, दही, हल्दी, एलोवेरा, शहद, चंदन, मुल्तानी मिट्टी — और उन रोज़ की आदतों पर आधारित हैं जो त्वचा पर सबसे ज़्यादा असर डालती हैं: नींद, पानी, धूप से बचाव और त्वचा को न नोचना।

आयुर्वेद त्वचा को पाचन और रक्त धातु का आईना मानता है। गर्मी और सूजन (पित्त) मुँहासे, लाली और झाइयों के रूप में दिखती है; रूखापन (वात) खुरदुरी, पपड़ीदार या समय से पहले झुर्रियों वाली त्वचा के रूप में; और भारीपन (कफ) तैलीय त्वचा, खुले रोमछिद्र और व्हाइटहेड्स के रूप में। इसलिए हर फ़ेस पैक के साथ आपको आहार, दिनचर्या और परहेज़ की बात भी मिलेगी।

नीचे मुँहासों के दाग़, झाइयाँ, काली गर्दन और अंडरआर्म्स, खुले रोमछिद्र, व्हाइटहेड्स, आँखों की सूजन, काले होंठ, शरीर की दुर्गंध और बहुत कुछ के लिए गाइड हैं। सब पर कुछ नियम लागू होते हैं: पहले कलाई के अंदर पैच टेस्ट करें, कटी-फटी या संवेदनशील त्वचा पर नींबू या कच्चे मसाले न लगाएँ, रोज़ सनस्क्रीन लगाएँ, और धैर्य रखें — त्वचा लगभग चार से छह हफ़्ते में नई होती है।

फैलते दाने, दर्द वाले गहरे मुँहासे, बदलते तिल या न सुधरने वाली कोई भी समस्या हो तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।