अल्पाहार
फल दही कप
गाढ़ी दही में केला, सेब और थोड़ा शहद मिलाएँ, इलायची और अनार से पूरा करें। ठंडा कप, तीखा मसाला नहीं।
10 मिनट
3 में से 0 चरण पूरे
2 सर्विंग
तीखापन: बिना मिर्च
अनुमानित पोषण
मूल सर्विंग का मोटा अंदाज़ा, प्रयोगशाला की जाँच नहीं।
- ऊर्जा180 प्रति सर्विंग
- प्रोटीन7g प्रति सर्विंग
- कार्बोहाइड्रेट28g प्रति सर्विंग
- फ़ाइबर2g प्रति सर्विंग
सामग्री
विधि
जुड़े नुस्खे
डेंगू में क्या खाएं: ठीक होने के दौरान तरल, हल्का भोजन और किन चीज़ों से बचेंडेंगू से बहुत थकान, भूख की कमी और प्लेटलेट्स कम हो सकते हैं। डेंगू में क्या खाएं, इसका जवाब है भरपूर तरल — ओआरएस, नारियल पानी, सूप, छाछ — खिचड़ी और दलिया जैसा नरम, सुपाच्य भोजन, फल, और धीरे-धीरे प्रोटीन, साथ में डॉक्टर की निगरानी और इलाज का पूरा पालन।
दोपहर के भोजन के साथ मसाला छाछ (तक्र)भुने जीरे वाली ताज़ी, पतली छाछ को आयुर्वेद में पाचन के लिए सबसे अच्छे पेयों में गिना गया है। यह हल्की होती है, पेट को ठंडक देती है और झटपट बन जाती है।
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