अल्पाहार
हंडवो
लौकी, तिल और थोड़े दही वाला चावल-दाल का बेक्ड केक।
45 मिनट
4 में से 0 चरण पूरे
4 सर्विंग
तीखापन: हल्का
अनुमानित पोषण
मूल सर्विंग का मोटा अंदाज़ा, प्रयोगशाला की जाँच नहीं।
- ऊर्जा220 प्रति सर्विंग
- प्रोटीन9g प्रति सर्विंग
- कार्बोहाइड्रेट28g प्रति सर्विंग
- फ़ाइबर4g प्रति सर्विंग
सामग्री
विधि
जुड़े नुस्खे
बढ़ा यूरिक एसिड और गाउट: मददगार खान-पान और जीवनशैलीबढ़ा यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल बनाकर अचानक, बहुत दर्दनाक गाउट के दौरे ला सकता है, अक्सर पैर के अँगूठे में। इलाज के साथ-साथ भरपूर पानी, कम शराब और मीठे पेय, ज़्यादा प्यूरीन वाली चीज़ें सीमित मात्रा में और स्वस्थ वज़न सच में फ़र्क़ डालते हैं।
डिलीवरी के बाद बाल झड़ने के घरेलू उपाय: पोषक आहार, हल्की तेल मालिश और धैर्यबच्चे के जन्म के तीन-चार महीने बाद कंघी में बालों के गुच्छे देखकर घबराहट होना स्वाभाविक है। डिलीवरी के बाद बाल झड़ने के घरेलू उपाय उन चीज़ों पर केंद्रित हैं जो नई माँ सच में कर सके — पोषक भोजन, हफ़्ते में एक बार गुनगुने तेल की मालिश और मेथी का आसान पैक — जब तक शरीर अपनी लय में वापस आता है।
दिल के लिए हल्का लौकी का सूपलौकी आयुर्वेदिक रसोई की सबसे हल्की और ठंडी तासीर वाली सब्ज़ियों में से एक है। कम नमक वाला लौकी का सूप दिल के अनुकूल, बीपी का ध्यान रखने वाले आहार के लिए सादा और पेट भरने वाला व्यंजन है। यह भोजन है, इलाज नहीं।