रोग प्रतिरोधक क्षमता12 मिनट
एक लौंग, एक इलायची और दालचीनी का छोटा टुकड़ा पानी में
एक लौंग, एक इलायची और दालचीनी का छोटा टुकड़ा पानी में उबालने से हल्का कप बनता है, ठूसा हुआ काढ़ा नहीं। यह सहायक है और डॉक्टर का विकल्प नहीं।
तीन मसाले और एक कप पानी
मसालों की पूरी डिब्बी प्याले को भारी कर सकती है। यहां गिनती ठीक रहती है: एक लौंग, एक हरी इलायची, और दालचीनी का छोटा टुकड़ा, पानी में उबालकर गरम पिया जाता है।
ठंडे दिन यह कप सुकून दे सकता है। यह सिर्फ सहायक है और डॉक्टर का विकल्प नहीं।
सामग्री
- एक लौंग
- एक हरी इलायची
- दालचीनी का छोटा टुकड़ा
- एक कप पानी
बनाने की विधि
- इलायची को हल्का कूटें ताकि फली खुल जाए। लौंग और दालचीनी साबुत रहने दें।
- तीनों को पानी में करीब पांच मिनट उबालें, फिर छान लें।
इस्तेमाल का तरीका
- कप को सुबह या शाम गरम घूंट-घूंट पिएं।
- एक कप बनाएं। उसी घंटे पैन में और मसाले डालकर दोबारा न भरें।
- इसे अपने सामान्य खाने के साथ सहायक घूंट की तरह पिएं।
मददगार आदतें
- कप तीखा लगे तो दूसरी लौंग के बजाय थोड़ा गरम पानी मिलाएं।
- दालचीनी का साफ छोटा टुकड़ा बेहतर है, बड़ी छड़ी देर तक उबालने से।
सावधानियाँ
- ये मसाले तेज होते हैं। एक-एक काफी है, ज्यादा पेट को खरखरा कर सकता है।
- लौंग या दालचीनी से पहले तकलीफ हुई हो तो कप छोड़ दें।
- यह सिर्फ सहायक है और डॉक्टर का विकल्प नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
लौंग कितनी डालें?
- एक लौंग, एक इलायची और दालचीनी का छोटा टुकड़ा। हर एक की मुट्ठी नहीं।
क्या चाय की पत्ती मिला सकते हैं?
- तब यह चाय बन जाएगी। यह कप सिर्फ तीन मसालों को पानी में उबालकर है।
क्या सर्दी में यह पी सकते हैं?
- गरम कप अच्छा लग सकता है, पर यह सिर्फ सहायक है और डॉक्टर का विकल्प नहीं। सर्दी बनी रहे तो डॉक्टर को दिखाएं।
