बारिश में बाल झड़ने के घरेलू उपाय: सिर की त्वचा साफ़, सूखी और शांत रखें
बारिश शुरू होते ही बहुत-से लोगों को बाथरूम में ज़्यादा बाल दिखने लगते हैं। बारिश में बाल झड़ने के घरेलू उपाय असली कारणों पर काम करते हैं — नम, पसीने वाला सिर, फफूँद वाली रूसी और घंटों गीले रहने वाले बाल — नीम के पानी, हल्के तेल और जल्दी सुखाने की आदत से।
बारिश में बाल झड़ने के घरेलू उपाय: मानसून में बाल ज़्यादा क्यों झड़ते हैं
नमी से सिर में पसीना आता है और त्वचा गीली रहती है, जो रूसी और खुजली पैदा करने वाले यीस्ट के लिए बढ़िया माहौल है। बारिश का पानी और प्रदूषण बालों पर परत छोड़ते हैं, और गीले बाल बाँधने या गीले बालों में सोने से बाल कमज़ोर होते हैं और रोमछिद्रों में जलन होती है। नतीजा — कुछ हफ़्तों तक ज़्यादा टूटना और झड़ना।
आयुर्वेद में वर्षा ऋतु वह समय है जब वात बढ़ता है, पाचन सबसे कमज़ोर होता है और कफ जैसी नमी जमा होती है। हल्का भोजन, शरीर को गरम और सूखा रखना, और नीम व शिकाकाई जैसी सफ़ाई करने वाली, सुखाने वाली जड़ी-बूटियाँ इस मौसम में अच्छी रहती हैं।
सामग्री
- मुट्ठी भर नीम की पत्तियाँ
- 1 लीटर पानी
- आधे नींबू का रस (वैकल्पिक)
- हल्का तेल: नारियल तेल, या उसमें कुछ बूँदें नीम का तेल मिलाकर
बनाने की विधि
- नीम की पत्तियों को पानी में 10 मिनट उबालें; ठंडा करके छान लें। सिर की त्वचा संवेदनशील न हो तो नींबू का रस मिलाएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- हफ़्ते में दो-तीन बार शैम्पू के बाद आख़िर में नीम का पानी सिर पर डालें।
- नमी वाले मौसम में रात भर भारी तेल छोड़ने की बजाय धोने से 30–60 मिनट पहले हल्का तेल लगाएँ।
- हर दो-तीन दिन में, या बारिश में भीगने के बाद बाल धोएँ।
- बाल बाँधने या सोने से पहले सूती तौलिये या ड्रायर की ठंडी सेटिंग से सिर पूरी तरह सुखा लें।
मददगार आदतें
- कंघी और तौलिये साफ़ और सूखे रखें; इन्हें किसी से साझा न करें।
- हल्का, गरम भोजन लें और रोज़ प्रोटीन शामिल करें; तला हुआ स्ट्रीट फ़ूड ज़्यादा न खाएँ।
- बारिश से बचने के लिए छाता या टोपी साथ रखें।
सावधानियाँ
- खरोंच वाले सिर पर नींबू चुभ सकता है — त्वचा कहीं कटी हो तो नींबू न डालें।
- नीम का तेल हमेशा मिलाकर ही लगाएँ और कभी न निगलें; बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
- लाल, रिसते या पपड़ीदार चकत्ते, मवाद वाली फुंसियाँ, या गोल गंजे धब्बे हों तो त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ — इनका सही इलाज ज़रूरी है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
बारिश में बाल ज़्यादा क्यों झड़ते हैं?
- नमी, पसीने वाला सिर, रूसी और बालों का देर तक गीला रहना टूटना और झड़ना बढ़ाते हैं। मौसम बदलने और सिर की सही देखभाल से यह आमतौर पर थम जाता है।
क्या बरसात में बालों में तेल लगाना चाहिए?
- हाँ, पर हल्का। धोने से पहले थोड़ी देर का तेल रात भर के भारी तेल से बेहतर है, जो नमी में गंदगी खींचता है और रूसी बढ़ा सकता है।
मानसून में बाल कितनी बार धोने चाहिए?
- ज़्यादातर लोगों के लिए हर दो-तीन दिन में, और बारिश में भीगने के बाद हमेशा, हल्के शैम्पू से।
