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दोपहर का गुनगुना जीरा नींबू पानी
भुना जीरा और नींबू की निचोड़ दोपहर को एक कप गुनगुने पानी में जाती है। प्यास लगे तब पीते हैं। यह शरीर साफ करने का नुस्खा नहीं और किलो कम होने का वादा नहीं।
जीरा नींबू पानी के बारे में
जीरा तब तक भूनें जब अखरोट जैसी खुशबू आए, फिर हल्का कूटकर गुनगुने पानी में चलाएँ। नींबू एक छोटी निचोड़ है, कई फलों का रस नहीं। कप का स्वाद हल्का हो।
दोपहर को पिएँ, फिर सादे पानी से कुल्ला करें ताकि नींबू दाँतों पर टिका न रहे। यह कप किलो कम होने का वादा नहीं करता और दोपहर के भोजन की जगह नहीं लेता। शरीर साफ करने का दावा भी नहीं।
सामग्री
- एक चुटकी जीरा
- नींबू की एक छोटी निचोड़
- एक कप गुनगुना पीने का पानी
बनाने की विधि
- जीरा खुशबू आने तक सूखा भूनकर हल्का कूट लें।
- गुनगुने पानी में चलाएँ और नींबू की छोटी निचोड़ डालें।
इस्तेमाल का तरीका
- दोपहर को एक कप पिएँ।
- चीनी, नमक या दूसरा नींबू न डालें।
- बाद में सादे पानी से मुँह धोएँ।
मददगार आदतें
- जितना उसी दिन चाहिए उतना ही भूनें। हफ्तों पड़ा भुना जीरा खुशबू खो देता है।
- नींबू बहुत तीखा लगे तो कम करें, बाद में मीठा पानी नहीं।
सावधानियाँ
- यह कप किलो कम होने का वादा नहीं करता और शरीर साफ करने का नुस्खा नहीं है।
- नींबू दाँतों की संवेदनशीलता या सीने की जलन बढ़ाए तो नींबू छोड़कर सादा जीरा पानी रखें।
- यह भोजन या चिकित्सक की पहले से तय देखभाल की जगह नहीं लेता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह शरीर साफ करने का पानी है जो दिन भर पीना चाहिए?
- नहीं। दोपहर का एक कप आदत है। शरीर साफ करने का नुस्खा नहीं।
क्या जीरा नींबू पानी किलो उतार देगा?
- नहीं। किलो कम होने का वादा नहीं।
क्या बोतल वाला नींबू स्क्वैश चल जाएगा?
- नहीं। ताजे नींबू की निचोड़ लें, या नींबू छोड़ दें। स्क्वैश मीठा पेय है।
