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होंठ पर छाले (कोल्ड सोर) के घरेलू उपाय: बर्फ़, एलोवेरा और फैलने से बचाव
कोल्ड सोर (बुखार के छाले) होंठ पर झनझनाहट से शुरू होते हैं, फिर छोटे दर्दनाक फफोलों का गुच्छा बनता है जो लगभग एक-दो हफ़्ते में पपड़ी बनकर सूखता है। होंठ पर छाले के ये घरेलू उपाय बर्फ़ और एलोवेरा से आराम देते हैं, परत लगाकर बचाते हैं और वायरस फैलने से रोकने में मदद करते हैं।
कोल्ड सोर क्यों होते हैं
कोल्ड सोर हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस से होते हैं, जो शरीर में बना रहता है और बुखार, ज़ुकाम, तेज़ धूप, तनाव, थकान या पीरियड्स में उभर सकता है। फफोले पूरी तरह सूखकर ठीक होने तक छूत से फैलते हैं।
आयुर्वेद में गर्म, सूजी त्वचा पर ठंडक के लिए एलोवेरा (घृतकुमारी) परंपरा से लगाया जाता है।
सामग्री
- साफ़ कपड़े में लिपटे बर्फ़ के टुकड़े
- धुले पत्ते से निकाला ताज़ा एलोवेरा जेल
- सादी पेट्रोलियम जेली या सनस्क्रीन वाला लिप बाम
- साफ़ कॉटन बड
बनाने की विधि
- थोड़ा एलोवेरा जेल छोटी साफ़ कटोरी में निकालें; बाक़ी फ़्रिज में रखें।
- छाले को छूने के लिए हर बार नया कॉटन बड लें।
इस्तेमाल का तरीका
- झनझनाहट शुरू होते ही लिपटी बर्फ़ 5–10 मिनट उस जगह पर दिन में कुछ बार रखें।
- दिन में 3–4 बार कॉटन बड से फफोलों पर एलोवेरा जेल लगाएँ।
- छाले पर पेट्रोलियम जेली की पतली परत रखें ताकि वह फटे नहीं; ठीक होने तक जारी रखें।
मददगार आदतें
- धूप से छाले उभरते हों तो बाहर सनस्क्रीन वाला लिप बाम लगाएँ।
- ज़ुकाम और बुखार में अच्छा आराम करें।
- छाले ठीक होने के बाद टूथब्रश बदल दें।
सावधानियाँ
- छाला रहने तक चूमना, कप, तौलिया या लिप प्रोडक्ट साझा करना बंद रखें, और छाला छूने के बाद आँखें न छुएँ।
- छालों को शिशुओं और एक्ज़िमा या कमज़ोर इम्युनिटी वाले लोगों से दूर रखें।
- आँखों के पास छाले, बहुत बार या बड़े छाले, दो हफ़्ते से ज़्यादा रहना या नवजात को छाले हों तो डॉक्टर को दिखाएँ। एंटीवायरल दवा जल्दी शुरू करने पर बेहतर काम करती है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
होंठ का छाला घर पर जल्दी कैसे ठीक करें?
- झनझनाहट होते ही बर्फ़, जगह को नम रखना और न खुरचना आराम देते हैं। बार-बार होते हों तो डॉक्टर से एंटीवायरल क्रीम या गोली के बारे में पूछें।
क्या कोल्ड सोर और मुँह का छाला एक ही हैं?
- नहीं। कोल्ड सोर होंठों पर या उनके आसपास होते हैं और वायरस से होते हैं। मुँह के छाले मुँह के अंदर बनते हैं और छूत से नहीं फैलते।
क्या टूथपेस्ट लगाने से कोल्ड सोर ठीक होता है?
- यह लोकप्रिय नुस्खा है, पर टूथपेस्ट त्वचा को सुखाकर जलन कर सकता है। सादी बर्फ़ और हल्की परत ज़्यादा सुरक्षित हैं।
