शाम को गुनगुने पानी में चुटकी भर शतावरी
शतावरी चूर्ण की एक चुटकी शाम को एक कप गुनगुने पानी में चलाई जाती है। गर्भावस्था में या हार्मोन की दवा चल रही हो तो डॉक्टर से पूछें। यह माहवारी या गर्भधारण की तकलीफ़ का इलाज नहीं।
ज़रूरी: यह नुस्खा केवल एक सहायक घरेलू उपाय है। डॉक्टर की लिखी दवाइयाँ लेते रहें, अपनी रीडिंग जाँचते रहें और कुछ भी नया शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
शाम को चुटकी भर शतावरी
शतावरी जड़ का चूर्ण कई आयुर्वेदिक डिब्बों में रखा होता है। यह शाम का कप गुनगुने पानी में चुटकी भर है, चलाकर पिया हुआ, ढेर चम्मच नहीं और हार्मोन की योजना नहीं। स्वाद हल्का और थोड़ा मीठा होता है। गिलास चूर्ण से कीचड़ जैसा दिखे तो मात्रा ज़्यादा हो गई।
गर्भावस्था में या हार्मोन की दवा पर हों तो डॉक्टर से पूछें। यह पानी अकेले हार्मोन नहीं सँभालता, और न माहवारी के दर्द, भारी रक्तस्राव, या गर्भधारण की तकलीफ़ का इलाज है। नया दर्द, छूटी माहवारी, या बहुत अधिक रक्तस्राव डॉक्टर के पास जाता है, बड़ी चुटकी के पास नहीं।
सामग्री
- चुटकी भर शतावरी चूर्ण
- एक कप गुनगुना पानी
- चलाने के लिए एक चम्मच
बनाने की विधि
- पानी इतना गरम करें कि पीने में सहज लगे, खौलता नहीं।
- सिर्फ़ चुटकी भर शतावरी तब तक चलाएँ जब तक कप हल्का मटमैला दिखे।
इस्तेमाल का तरीका
- शाम को एक छोटा कप धीरे पिएँ।
- चुटकी पर रुकें। बड़ी चम्मच न चलाएँ।
- इस कप के कारण लिखी हार्मोन की दवा न बदलें।
मददगार आदतें
- चूर्ण गुच्छे बनाए तो चम्मच से कप की दीवार पर मसलें और थोड़ा और पानी मिलाएँ।
- छोटा पैक लें और सूखा बंद रखें। खट्टी गंध हो तो डिब्बा रह गया है।
सावधानियाँ
- गर्भावस्था में या हार्मोन की दवा चल रही हो तो डॉक्टर से पूछें।
- मात्रा चुटकी भर है। बड़ी चम्मचों को रोज़ की हार्मोन योजना न बनाएँ।
- यह माहवारी के दर्द, भारी रक्तस्राव, या गर्भधारण की तकलीफ़ का इलाज नहीं। इनके लिए डॉक्टर चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या गर्भावस्था में शतावरी का पानी ले सकते हैं?
- गर्भावस्था में या हार्मोन की दवा पर हों तो डॉक्टर से पूछें। अपने आप शुरू न करें।
कप में शतावरी कितनी जाए?
- गुनगुने पानी में चुटकी भर। ढेर चम्मच यह शाम का कप नहीं।
क्या शतावरी का पानी माहवारी की तकलीफ़ ठीक कर देगा?
- नहीं। यह माहवारी के दर्द, भारी रक्तस्राव, या गर्भधारण की तकलीफ़ का इलाज नहीं।
