जोड़12 मिनट
दुखते जोड़ के लिए अजवाइन के तेल की मालिश
अजवाइन के दाने तिल के तेल में गर्म करके छाने जाते हैं और दुखते जोड़ पर मले जाते हैं। मालिश सिर्फ़ बाहर की है। त्वचा पर गर्मी लग सकती है, और यह इलाज नहीं।
दुखते जोड़ पर गरम अजवाइन का तेल
अजवाइन वही दाना है जिसे गैस के लिए घी में चटकाया जाता है। तिल के तेल में गर्म करके वही दाना कभी बाहर लगाया जाता है, जब जोड़ दुखे और ठंडा लगे। दाने छान दिए जाते हैं। थोड़ा तेल त्वचा पर जाता है, और बाद में हाथ धो लिए जाते हैं ताकि आँख तक न पहुँचे।
यह मालिश गर्म लग सकती है। वही गर्मी कम लगाने का कारण है, ज़्यादा लगाने का नहीं। यह जोड़ का इलाज नहीं। कटी त्वचा पर न लगाएँ, और पीने के काम न लाएँ।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच अजवाइन के दाने
- 3 बड़े चम्मच तिल का तेल
- एक छोटी छलनी
बनाने की विधि
- अजवाइन को तिल के तेल में धीमी आँच पर तब तक गर्म करें जब तक तेल में दानों की तेज़ खुशबू आ जाए।
- तेल छानें और त्वचा पर लगाने लायक गुनगुना होने तक ठंडा करें, तेज़ गर्म नहीं।
इस्तेमाल का तरीका
- थोड़ा तेल दुखते जोड़ पर हथेली से मलें।
- बाद में हाथ धोएँ ताकि तेल आँख तक न जाए।
- एक बार लगाएँ। सिर्फ़ बाहर। गंध परेशान करे तो सोने से पहले पोंछ दें।
मददगार आदतें
- त्वचा जल्दी गर्म लगे तो तेल ज़्यादा हो गया। सूखे कपड़े से पोंछ दें।
- तेल एक दिन के लिए छोटे ढक्कन वाले कप में रखें, फिर नया चम्मच बनाएँ।
सावधानियाँ
- यह मालिश सिर्फ़ बाहर की है। तेल न पिएँ और तले दानों को खुराक की तरह न खाएँ।
- गर्मी लग सकती है। कटी त्वचा पर न लगाएँ, और आँखों से दूर रखें।
- जलन हो या त्वचा बहुत लाल हो तो रोक दें। यह जोड़ों के दर्द का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या जोड़ के लिए बना अजवाइन का तेल पिया जा सकता है?
- नहीं। यह तेल सिर्फ़ त्वचा के लिए है। जोड़ पर थोड़ा मलें, निगलें नहीं।
अजवाइन की मालिश गर्म क्यों लगती है?
- अजवाइन का तेल अक्सर गर्म लगता है। कुछ बूँदें लगाएँ। चुभे तो पोंछ दें। और मत बढ़ाएँ।
क्या अजवाइन की मालिश दुखते जोड़ का इलाज है?
- नहीं। यह ठंडे-से दुखते जोड़ की बाहरी रसोई मालिश है, इलाज नहीं।
