मुँह की देखभाल2 मिनट
भोजन के बाद एक इलायची
जिस भोजन में लहसुन तेज़ रहा हो, उसके बाद एक हरी इलायची चबाएँ। यह छोटी खुशबू की आदत है, मुँह की बदबू या पेट की बीमारी का इलाज नहीं।
तेज़ भोजन के बाद एक इलायची
हरी इलायची छोटी बीजों वाली फली है। एक फली धीरे चबाना ही पूरा तरीका है। बीज कुचल जाएँ तो सख्त छिलका थूक सकते हैं। मुँह में रोककर रखने वाला कोई कुल्ला नहीं है।
इलायची साँस से लहसुन देर तक नहीं मिटाती, और सीने की जलन, मसूड़ों की बीमारी या बीमारी वाली ज़ुबान का इलाज नहीं करती। बदबू हफ्तों रहे तो दाँतों के डॉक्टर या डॉक्टर वजह देखें।
सामग्री
- 1 हरी इलायची
- उसी इलायची के अंदर के दाने
- उसी बार दूसरी इलायची नहीं
बनाने की विधि
- इलायची को चम्मच से हल्का फोड़ें ताकि दाने चबाना आसान हो।
- बासी खुशबू या फफूँद वाली फली फेंक दें।
इस्तेमाल का तरीका
- लहसुन वाले भोजन के बाद दाने करीब एक मिनट धीरे चबाएँ।
- सख्त बाहरी छिलका थूक दें।
- एक फली काफी है। मुट्ठी भर न खाएँ।
मददगार आदतें
- दाँतों में खाना अटका हो तो चबाने से पहले सादे पानी का कुल्ला करके थूक दें।
- फली बंद डिब्बे में रखें ताकि खुशबू बनी रहे।
सावधानियाँ
- छोटे बच्चों को पूरी इलायची न दें।
- मुँह के छाले में तकलीफ हो तो रोक दें।
- यह देर तक रहने वाली बदबू या दाँत के दर्द का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या एक इलायची लहसुन की साँस हमेशा के लिए हटा देगी?
- नहीं। यह भोजन के बाद की छोटी खुशबू है, बदबू का इलाज नहीं।
क्या इलायची का छिलका निगलें?
- दाने चबाएँ और सख्त बाहरी छिलका थूक दें।
कितनी इलायची काफी है?
- भोजन के बाद एक हरी इलायची। मुट्ठी भर यह आदत नहीं।
