मुँह की देखभाल8 मिनट
त्रिफला से मुँह का कुल्ला
गुनगुने पानी में त्रिफला की चुटकी घोलें, मुँह में घुमाएँ, और थूक दें। यह कुल्ला न पिएँ। मसूड़ों या दाँतों का इलाज नहीं।
त्रिफला का कुल्ला, जिसे थूक दें
त्रिफला तीन फलों का जाना-पहचाना चूर्ण है। इस तरीके में वह केवल कुल्ला है, और एक चुटकी पानी को हल्का मटमैला करने के लिए काफी है। तेज़ खट्टा मिश्रण मुँह पर कठिन पड़ता है और बेहतर नहीं।
त्रिफला निगलने के लिए भी बिकता है, इसलिए दोनों बातें उलझ सकती हैं। यहाँ थूकना है। पेट के लिए पहले से लेते हों तो इस कुल्ले को अतिरिक्त खुराक की तरह न निगलें। दाँत का दर्द और पीब पर दाँतों के डॉक्टर चाहिए।
सामग्री
- त्रिफला चूर्ण की एक चुटकी
- 1 कप गुनगुना पानी
- त्रिफला बहुत तेज़ लगे तो केवल पतला करने के लिए और गुनगुना पानी
बनाने की विधि
- त्रिफला की चुटकी गुनगुने पानी में तब तक घोलें जब तक सूखी गाँठ न रहे।
- कण बैठने दें, फिर ऊपर का साफ तरल कुल्ले में लें।
इस्तेमाल का तरीका
- एक घूँट 20 से 30 सेकंड घुमाएँ और थूक दें।
- एक बार और दोहराएँ, फिर सादे पानी से कुल्ला करके उसे भी थूक दें।
- दूसरे दिन नया कप बनाएँ। मिश्रण रख कर न छोड़ें।
मददगार आदतें
- गुनगुना पानी चुटकी को ठंडे पानी से बेहतर फैलाता है।
- चूर्ण बहुत खट्टा लगे तो कम लें, ज़्यादा नहीं।
सावधानियाँ
- त्रिफला का कुल्ला थूक दें। निगलें नहीं।
- मुँह चुभे या दाँत अचानक संवेदनशील लगें तो रोक दें।
- यह मसूड़ों की बीमारी, छाले या दाँत की सड़न का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या त्रिफला का कुल्ला पी सकते हैं?
- नहीं। थूक दें। यह कप मुँह का कुल्ला है, निगलने की खुराक नहीं।
क्या त्रिफला पानी मसूड़ों की बीमारी मिटाता है?
- नहीं। यह मसूड़ों, छालों या सड़न का इलाज नहीं। उसके लिए दाँतों के डॉक्टर दिखाएँ।
कप में त्रिफला कितनी डालें?
- एक कप गुनगुने पानी में केवल एक चुटकी। तेज़ खट्टा मिश्रण बेहतर नहीं।
