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पलकें घनी करने के घरेलू उपाय: हल्के हाथ से मेकअप हटाना, पलकों पर तेल और आँखें न मलना
आँखें मलने, मस्कारा लगाकर सोने या बार-बार नक़ली पलकें और कर्लर इस्तेमाल करने से पलकें झड़ती हैं। पलकें घनी करने के ये घरेलू उपाय मौजूद पलकों को बचाते हैं और दोबारा बढ़ने में मदद करते हैं: हल्के हाथ से मेकअप हटाना, रात को थोड़ा नारियल या अरंडी का तेल, कम मलना और पौष्टिक आहार।
पलकें कैसे बढ़ती हैं
पलकें कुछ महीनों के विकास चक्र से गुज़रती हैं और रोज़ कुछ पलकें गिरना सामान्य है। पलकों की सूजन (ब्लेफ़ेराइटिस), मलना, ज़ोर से मेकअप हटाना, लैश एक्सटेंशन, थायरॉइड और एलोपेसिया एरियाटा ज़्यादा झड़ने के कारण हो सकते हैं।
पलकों पर अरंडी का तेल लगाना एक आम भारतीय घरेलू आदत है, जिसे कंडीशनर माना जाता है; पलकों की किनारी साफ़ रखना भी उतना ही ज़रूरी है।
सामग्री
- वर्जिन नारियल या कोल्ड-प्रेस्ड अरंडी तेल की एक बूँद
- साफ़ मस्कारा वैंड या कॉटन बड
- हल्का तेल वाला मेकअप रिमूवर या रुई पर नारियल तेल
बनाने की विधि
- मस्कारा वैंड अच्छी तरह धोकर सुखा लें, या हर बार नया कॉटन बड लें।
- तेल लगाने से पहले पूरा आई मेकअप हटा दें।
इस्तेमाल का तरीका
- रात को वैंड को तेल की एक बूँद से छुआकर पलकों के बाहरी आधे हिस्से पर हल्के से फेरें, आँख से बचाकर।
- हर रात मस्कारा हटाएँ: तेल में भीगी रुई 20 सेकंड पलकों पर रखें, फिर धीरे से नीचे की ओर पोंछें।
- 8–12 हफ़्ते तक जारी रखें।
मददगार आदतें
- हर 3 महीने में मस्कारा बदलें।
- नक़ली पलकें, एक्सटेंशन और कर्लर से ब्रेक लें।
- पर्याप्त प्रोटीन, आयरन और ज़िंक लें।
सावधानियाँ
- तेल आँखों में न जाए; लालिमा, सूजन, धुंधलापन या जलन हो तो बंद करें।
- आँखों के डॉक्टर की सलाह के बिना प्रोस्टाग्लैंडिन वाले लैश ग्रोथ सीरम न लगाएँ।
- पलकें अचानक झड़ें, खुजलीदार पपड़ीदार पलकों के साथ झड़ें, या भौंहों व सिर के बाल भी जाएँ तो डॉक्टर को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
पलकें जल्दी कैसे बढ़ाएँ?
- प्राकृतिक चक्र को बहुत तेज़ नहीं किया जा सकता, पर मलना, ज़ोर से मेकअप हटाना और एक्सटेंशन बंद करने से पलकें पूरी लंबाई तक बढ़ पाती हैं।
क्या पलकों पर अरंडी का तेल सुरक्षित है?
- बाहरी पलकों पर बहुत थोड़ी मात्रा व्यापक रूप से इस्तेमाल होती है। आँख के अंदर न जाने दें और जलन हो तो बंद करें।
पलकें दोबारा आने में कितना समय लगता है?
- गिरी हुई पलक को दोबारा आने में आम तौर पर लगभग 6–10 हफ़्ते लगते हैं।
