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खाने के बाद एक छोटा आंवला
खाने के बाद ताजे या घर में सुखाए आंवले का एक छोटा टुकड़ा खाया जाता है, फिर मुंह धोया जाता है। यह दांतों पर रखी खट्टी कैंडी नहीं है।
एक छोटा आंवला, खट्टी कैंडी नहीं
खाने के बाद कभी ताजे आंवले का छोटा टुकड़ा, या घर में सुखाया एक टुकड़ा, खा लिया जाता है। उसे भोजन की तरह चबाकर खाएं, फिर पानी से कुल्ला कर लें। मतलब फल है, दांतों पर चिपकी खट्टी मिठाई नहीं। चीनी या चाट मसाले वाली दुकान की कैंडी यह आदत नहीं है।
एक टुकड़ा काफी है। खट्टे फल को देर तक दांतों पर रखना इनेमल के लिए अच्छा नहीं, इसलिए खाकर कुल्ला कर लें। इससे दांत सफेद नहीं होते और मुंह की तकलीफ ठीक नहीं होती। दांत में दर्द हो तो दंत चिकित्सक को दिखाएं।
सामग्री
- ताजे आंवले का एक छोटा टुकड़ा
- मौसम न हो तो घर में सुखाए आंवले का एक टुकड़ा
- बाद में कुल्ले के लिए थोड़ा पानी
बनाने की विधि
- ताजा आंवला धोकर एक छोटा टुकड़ा काटें। घर में सुखाया आंवला हो तो केवल एक टुकड़ा लें।
- सादा पानी पास रखें, ताकि टुकड़ा खत्म होते ही कुल्ला कर सकें।
इस्तेमाल का तरीका
- खाने के बाद वह एक टुकड़ा खाएं। दांतों पर चिपकाकर न रखें।
- पानी से कुल्ला करें और थूक दें।
- भोजन के बाद एक बार काफी है। दिन भर आंवले की टॉफी न चूसते रहें।
मददगार आदतें
- घर में सुखाया आंवला मतलब खुद सुखाया फल, पैक की खट्टी कैंडी नहीं।
- खाने के तुरंत बाद कुल्ला उपयोगी है। फल दांतों पर टिका न रहे।
सावधानियाँ
- खट्टी कैंडी या आंवले की मिठाई दांतों पर न चिपकाएं।
- इससे दांत सफेद नहीं होते और सड़न, छाले या मसूड़ों का खून ठीक नहीं होता।
- केवल एक छोटा टुकड़ा। मुंह बहुत खट्टा रहे या दांत दुखे तो और आंवला नहीं, दंत चिकित्सक चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या दुकान की आंवला कैंडी चल जाएगी?
- नहीं। यह ताजा या घर में सुखाया एक छोटा टुकड़ा है, दांतों पर रखी खट्टी मिठाई नहीं।
क्या आंवले के बाद कुल्ला करें?
- हां। टुकड़ा खाकर पानी से कुल्ला करें, ताकि खट्टा फल दांतों पर न टिका रहे।
क्या आंवले से दांत सफेद होते हैं?
- नहीं। यह खाने के बाद की छोटी आदत है, सफेद करने का नुस्खा या दांत का इलाज नहीं।
